Trainingslager 2013 in Ulaanbaatar, Mongolei
Vorerst gibt es ein paar Impressionen von der mongolischen Hauptstadt. Etwas frostig ist es und alles recht neu. Ich bin das erste Mal hier und gespannt auf die neuen Erfahrungen und Aufgaben – seid ihr es auch schon? Ach übrigens ... zur korrekten Schreibweise der mongolischen Hauptstadt: man schreibt sowohl Ulaanbaatar als auch Ulan-Bator.
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Montag, 4.11.2013Anstrengend & Geschafft. Aber morgen läuft's besser Heute war das erste Judo-Training mit den Mongolen - fürs erste war's richtig anstrengend. Der mongolische Kampfstil und die Tatsache, dass Ulaabaatar in über 1350 Meter Höhe liegt, hat uns ganz schön zu schaffen gemacht. Ich denke morgen wird es da schon besser laufen. Ein Blick in die Trainingsstätte gibt es hier. |
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Dienstag, 5.11.2013Berg Sprints bei eisiger Kälte ... & richtig verausgabt Um 8 Uhr standen heute morgen Berg Sprints auf den Plan. Die waren schon anstrengend genug! Wenn da nicht die Zusatzaufgabe gewesen wäre den Partner im Huckepack und im Tempo den Berg hoch zu tragen. Trotzdem war es ein super Training, denn wir haben uns richtig verausgabt. Die Beinmuskulatur hat man dementsprechend auch beim darauffolgenden Randori gespürt. Jetzt werden erstmal die Beine hochgelegt und entspannt, um morgen früh fürs Boden-Randori wieder einigermaßen fit zu sein. Fotos: Aufwärmstrecke | Sprintstrecke | Aussicht | Gefühlte -10°C | Iggi's Braut-Tragegriff | Richie trägt mich Huckepack | ![]() |
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Donnerstag, 7.11.2013Kurz gefasst: ich bin total im Eimer! Es wird hier Tag für Tag kälter! Morgen geht’s dann in die Steppe. Ich hoffe, dass es in den Jurten (mongolisches Zelt) warm genug ist. Ich weiß nicht, wie es dort mit Internet aussieht. Deswegen kann es sein, dass ich mich erst am Sonntag wieder melde. PS.: Der Ultsch hat heute Geburtstag und für jeden gab's ein Stück Kuchen. |
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Sonntag, 10.11.2013 & Montag, 11.11.2013
Nach einem erholsamen Sonntag begann die neue Woche erneut mit Krafttraining und Randori. Die Motivation hier steigt natürlich wieder die letzten Tage an, und bald auch geht's wieder nach Hause. Das Training läuft auch immer besser, habe mich an den Kampfstil gewohnt und komme jetzt gut mit denen zurecht. |
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Dienstag, 12.11.2013A B S O L V I E R T !!! Bei diesem Foto könnte man meinen die mongolischen und deutschen #Judo #Teams wären gemeinsam im Urlaub, nicht wahr!? Tatsächlich haben wir heute uns aber nach einer unvergesslichen „Off-mats Einheit“ oben auf dem Berg versammelt, um den Moment „A B S O L V I E R T!“ festzuhalten. Wie man hier erkennt, bin ich einfach happy, dass es vorbei ist. |
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Donnerstag, 14.11.2013 und Freitag, 15.11.2013Letzte Trainingseinheit & ab nach Hause!!!
Gestern noch die letzten beiden Trainingseinheiten gemeistert. Erst ging's in den Kraftraum, später dann auch die Matte. Es war ein schöner Lehrgang, hab ordentlich trainieren können, was dazu gelernt und meine Leistung gesteigert. Nun wird’s aber auch Zeit nach Hause zu kommen - ab in die Heimat!!! |
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